Green juice:

 

green juice

 

Últimamente me ha costado incorporar vegetales a mi menú y cuando esto sucede para mí la mejor solución es comenzar el día con un jugo verde, para que estos no afecten tu ritmo de perdida de grasa lo ideal es que el jugo incluya más vegetales que frutas; no incluyas demasiadas frutas en el recuerda que aunque sanas son carbos e incluyen fructosa el azúcar natural de ellas.

Ahora lo importante la receta:

1 banana congelada
1 Puñado de arándanos
1 Puñado de espinacas (uno de mis vegetales favoritos para los jugos al igual que el kale mientras más verde el vegetal más beneficios aporta)
1 cucharada de chía
1 sobre de stevia

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s